Workshops & Events
Hier findest du unsere Workshops & Events. Regelmäßig finden Workshops zu den Themen Ernährung, Training und Gesundheit statt.
Wir freuen uns auf Dich!
Hier findest du unsere Workshops & Events. Regelmäßig finden Workshops zu den Themen Ernährung, Training und Gesundheit statt.
Wir freuen uns auf Dich!
Der Ernährungsworkshop um das Maximum aus deinem Training raus zu holen.
Wie viel Kalorien Brauch ich wirklich? Was esse ich vor, während oder nach dem Training? Und welche Nahrungsergänzungsmittel sind ihr Geld wert und helfen wirklich?
Die Antworten auf diese Fragen und viele weitere Tipps zum Muskelaufbau und Abnehmen bekommt ihr hier.
Wo: 3Seen Fitness
Wann: Donnerstag 01. Juni 18:00 Uhr
Preis: 7,90 €
3Seen Mitglieder 4,90 Euro
Welche Energiequellen stehen dir im Ausdauersport zur Verfügung? Welche Makronährstoffverteilung sollte ein Ausdauersportler zu sich nehmen? Wie kannst du deine Speicher optimal füllen um noch Leistungsfähiger zu sein?
Als diese Fragen und viele weitere Spannende Themen erklärt euch Thomas in seinem Vortrag.
Wo: 3Seen Fitness
Wann: Montag 12. Juni 18:30 Uhr
Preis: 7,90 €
3Seen Mitglieder 4,90 Euro
Macht Fett wirklich fett? Oder machen Kohlenhydrate nach 18 Uhr wirklich dick?
Wenn Ihr antworten auf diese Fragen und euch schon immer interessiert hat, was gesunde Ernährung wirklich bedeutet und wie auch ihr in der Lage seid zu beurteilen, ob ein Lebensmittel zu einer gesunden Ernährung beiträgt oder nicht, dann solltet Ihr diesen Vortrag mit Jan Malte nicht verpassen.
Wo: 3Seen Fitness
Wann: Donnerstag 15. Juni 18:00 Uhr
Preis: 7,90 €
3Seen Mitglieder 4,90 Euro
mit Max Manroth & Julien Krueger
Lerne von zwei Top erfahrenen Hyrox Coaches in einem 5 Stunden Seminar wie du deine Technik an den 8 Hyrox Stationen verbessern kannst.
Es erwartet dich ein Dream Team vom Coach und Top Athlet die dich für dein nächstes Race schneller und effizienter durch die Stationen bringen.
Teil A.
Teil B. HAUPTTEIL
Wo: 3Seen Fitness
Google Maps: https://goo.gl/maps/qd1BfW8Bs7snvykQ7
Wann: Samstag 17. Juni 10:00 – 15:30 Uhr
Begrenzt auf 12 Teilnehmer
Preis: 119 €
20% Rabatt für Mitglieder
PROMO CODE: 3SEENHYROX20
Wir freuen uns in Kooperation mit der Nationalparkstadt Waldeck den neuen Dr. Wolff Outdoor Campus zu eröffnen. Dieser neue Gerätepark für Kraft & Beweglichkeitstraining ist eine Bereicherung für den Edersee.
Wir freuen uns euch an diesem Tag einen Einblick in den Outdoor Campus geben zu dürfen und zugleich auch unsere geführten Gruppenkurse die im Sommer regelmäßig stattfinden werden vorzustellen.
Wir laden alle herzlich ein 💚
Wo: Scheid Westufer
Google Maps Link:
https://maps.app.goo.gl/1xMisLh59rEdwLYJ6?g_st=ic
Wann: Mittwoch 21. Juni 18:00 Uhr
Eine langfristige Trainingsplanung ist komplex. Um sie sinnvoll zu gestalten, müssen viele Faktoren berücksichtigt werden. Aber gerade wenn man ambitioniert trainiert, dann ist es umso wichtiger sich intensiv mit dem Thema auseinander zu setzen. Folgende Fragen, wollen wir in diesem Workshop beantworten:
Wie sollte eine Trainingsplanung über einen längeren Zeitraum aussehen, damit ich langfristig Erfolg habe und meine Leistung verbessern kann? Wie wende ich Periodisierung und Zyklisierung intelligent an? Was ist wichtig im Training und was unwichtig? Wie sollte eine Wettkampfsaison geplant werden?
Wo: Kursraum 3Seen Fitness
Wann: Donnerstag 29. Juni 18:00 Uhr
In sieben auf einander aufbauenden Terminen wollen wir uns, mit dem Freistil bzw. Kraulschwimmen auseinander setzen. Diese Kurs ist für alle gedacht, die das Kraulen lernen wollen oder es in Grundzügen beherrschen und ihre Technik verbessern wollen
Für je 90 Minuten werden wie Theorie und Praxis des Kraulschwimmens lernen. Dabei werden den Teilnehmenden auch Trainingspläne an die Hand gegeben, um ihre Kraultechnik zu verbessern und auch nach dem Kurs an ihrer Schwimmtechnik zu arbeiten. Darüber hinaus werden allen Teilnehmende individuelle Übungen an die Hand gegeben, um ihre individuelle Technik zu optimieren.
Wo: Freibad Freienhagen
Preis: 69,-
mit dem Code: 3SEENKRA7 erhalten 3Seen Mitglieder einen
20 Euro Rabatt.
Termine:
25.07. Auftaktveranstaltung
27.07. 18:00
31,07- 06.08. freie Übungswoche
10.08. 18:00
15.08. 18:00
17.08. 18:00
22.08. 18:00
24.08. Abschlussschwimmen
Teilnahmevoraussetzungen: Eine grundlegende Schwimmkenntnis wird verpflichtend vorausgesetzt (Seepferdchen o.ä.). Ab 14 Jahren. Bei jüngeren Interessenten nehmen sie bitte persönlichen Kontakt auf (nils@kindelmove.com).
Es ist wieder soweit…
Am 12. August findet zum zweiten mal der Viking Raid bei uns statt. Wir freuen uns auf ein mega Event mit tollen Athleten*innen und Zuschauern die kräftig anfeuern.
Was hat sich geändert? Diesmal freuen wir uns, euch verschiedene Divisionen mit unterschiedlichen Anforderungen vorstellen zu dürfen.
Ihr habt die Wahl von 2 Klassen. Den normalen Viking Raid und die PRO CLASS.
Der unterschiedet liegt das unsere PRO Teilnehmer*innen zusätzlich mit einer Gewichtsweste (W 6kg/M 9kg) antreten. Zudem müssen die PRO Männer die Klimmzüge absolvieren, wohingegen die Männer Klasse diesmal die Kettlebell Swings mit 32kg durchführen.
Natürlich gibt es wieder tolle Leckereien und kalte Getränke für unsere Athleten und Zuschauer.
Mehr Informationen zum Event findet Ihr hier:
VIKING RAID 2023
Wo: Parkplatz 3Seen Fitness
Preis: 49,- pro Athlet*in
Zuschauer: kostenfrei
mit Max Manroth & Julian Krueger
Lerne von zwei Top erfahrenen Hyrox Coaches in einem 5 Stunden Seminar wie du deine Technik an den 8 Hyrox Stationen verbessern kannst.
Es erwartet dich ein Dream Team vom Coach und Top Athlet die dich für dein nächstes Race schneller und effizienter durch die Stationen bringen.
Teil A.
Teil B. HAUPTTEIL
Wo: 3Seen Fitness
Google Maps: https://goo.gl/maps/qd1BfW8Bs7snvykQ7
Wann: Samstag 30. September 10:00 – 15:30 Uhr
Begrenzt auf 15 Teilnehmer
Preis: 119 €
20% Rabatt für Mitglieder
PROMO CODE: 3SEENHYROX20
Es ist wieder soweit…
Am 28. August findet zum dritten mal der Viking Raid bei uns statt. Wir freuen uns auf ein mega Event mit tollen Athleten*innen und Zuschauern die kräftig anfeuern.
Was hat sich geändert? Diesmal freuen wir uns, euch verschiedene Divisionen mit unterschiedlichen Anforderungen vorstellen zu dürfen.
Ihr habt die Wahl von 2 Klassen. Den normalen Viking Raid und die PRO CLASS.
Der unterschiedet liegt das unsere PRO Teilnehmer*innen zusätzlich mit einer Gewichtsweste (W 6kg/M 9kg) antreten. Zudem müssen die PRO Männer die Klimmzüge absolvieren, wohingegen die Männer Klasse diesmal die Kettlebell Swings mit 32kg durchführen.
Natürlich gibt es wieder tolle Leckereien und kalte Getränke für unsere Athleten und Zuschauer.
Mehr Informationen zum Event findet Ihr hier:
VIKING RAID 2023
Wo: Parkplatz 3Seen Fitness
Preis: 49,- pro Athlet*in
Zuschauer: kostenfrei
