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Jumping hat viele positive Effekte auf den Körper. Das Springen auf dem Trampolin verbessert die Ausdauer und stärkt die Muskulatur.

Kraft
Ausdauer
Regeneration

Hier kommst du ordentlich ins schwitzen und verbrennst reichlich Kalorien.

Kraft
Ausdauer
Regeneration

Durch das Training steigerst du deine Flexibilität, beschleunigst deine Regeneration und beugst Verletzungen vor.

Kraft
Ausdauer
Regeneration

Hier straffst du nicht nur deine Figur sondern stärkst auch noch deine Körpermitte.

Kraft
Ausdauer
Regeneration

Mit Asanas, Atem- und Meditations-techniken wirkt Yoga positiv auf Körper und Geist. Zudem verbessern die Übungen Kraft & Beweglichkeit.

Kraft
Ausdauer
Regeneration

Spezielle Rückenübungen zielen darauf ab Verspannungen, Fehlhaltungen sowie Rückenschmerzen zu verbessern bzw ihnen gegenzusteuern.

Kraft
Ausdauer
Regeneration

Die perfekte Mischung, um deine Ausdauer zu verbessern, deine Figur zu straffen. Die Kombination des Trainings zu motivierender Musik mach einfach Spaß!

Kraft
Ausdauer
Regeneration

Das rhythmische Tanz-Fitness-Workout verbessert deine Ausdauer, unterstützt dich beim Abnehmen und macht mega viel Spaß!

Kraft
Ausdauer
Regeneration

Das Hochintensive Intervall Training lässt dich Muskeln spüren die du vorher nicht kanntest.

Kraft
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Regeneration

Das Workout of the day gibt es in der Gym oder Outdoor Variante. Hier steigerst du deine körperliche Leistungsfähigkeit und lernst neue Seiten an dir kennen.

Kraft
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Fragen & Antworten

Hast du Fragen rund um den Kursbereich? Wir haben die passende Antwort für dich

Ja gerne. Spreche uns an oder schreibe uns im Kontaktformular an und wir melden dich als Gast im Kurs an.

Wir haben Indoor & Outdoor Kurse. Sobald das Wetter besser wird gehen wir meistens in unseren Fitnessgarten und bestimmte Kurse finden auf dem Sportplatz in Vöhl statt. 

Wenn du Unterstützung benötigst beraten wir dich gerne und finden gemeinsam mit dir das passende Kursformat. Buche dir dein kostenfreien Infotermin .

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