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Kurs Jumping 1 3Seen Fitness

Jumping hat viele positive Effekte auf den Körper. Das Springen auf dem Trampolin verbessert die Ausdauer und stärkt die Muskulatur.

Kraft
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Kurs Spinning 3Seen Fitness

Hier kommst du ordentlich ins schwitzen und verbrennst reichlich Kalorien.

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Durch das Training steigerst du deine Flexibilität, beschleunigst deine Regeneration und beugst Verletzungen vor.

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Hier straffst du nicht nur deine Figur sondern stärkst auch noch deine Körpermitte.

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Mit Asanas, Atem- und Meditations-techniken wirkt Yoga positiv auf Körper und Geist. Zudem verbessern die Übungen Kraft & Beweglichkeit.

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Spezielle Rückenübungen zielen darauf ab Verspannungen, Fehlhaltungen sowie Rückenschmerzen zu verbessern bzw ihnen gegenzusteuern.

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Die perfekte Mischung, um deine Ausdauer zu verbessern, deine Figur zu straffen. Die Kombination des Trainings zu motivierender Musik mach einfach Spaß!

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Das rhythmische Tanz-Fitness-Workout verbessert deine Ausdauer, unterstützt dich beim Abnehmen und macht mega viel Spaß!

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Das Hochintensive Intervall Training lässt dich Muskeln spüren die du vorher nicht kanntest.

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Kurs Bilder Web 3Seen Fitness

ZENbo Balance Training ist:
- sanftes Bewegungstraining
- bewegte Entspannung
- Meditation in Bewegung
- Stressbewältigung durch Balance

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Fragen & Antworten

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