InBody-Startmessung
Wir erfassen deine Ausgangslage und besprechen dein persönliches Ziel.
3SEENFITNESS
Zucker-Challenge
4 Wochen.
Weniger Zucker.
Mehr Bewusstsein.
Entdecke versteckte Zuckerfallen, verändere deine Gewohnheiten und finde Alternativen, die wirklich in deinen Alltag passen.
4 Wochenüberschaubar und alltagstauglich
2 MessungenAusgangslage und Entwicklung vergleichen
1 klares Zieldeine Gewohnheiten nachhaltig verändern
Das ist enthalten
Mehr als einfach nur Zucker weglassen
Du bekommst einen verständlichen Ablauf und konkrete Werkzeuge, statt vier Wochen lang ratlos Zutatenlisten anzustarren.
Challenge-Heft
Mit Wochenaufgaben, Checkliste, Platz für Notizen und täglicher Orientierung.
E-Mail-Begleitung
Wöchentliche Impulse zu Zuckerfallen, Alternativen, Routinen und Dranbleiben.
Abschluss & Feedback
Zweite InBody-Messung, persönlicher Vergleich und klare nächste Schritte.
So funktioniert es
In vier Schritten durch die Challenge
Anmelden
Fülle das kurze Online-Formular aus. Wenn du die E-Mail-Begleitung möchtest, bestätigst du anschließend deine Adresse.
Starttermin
Wir vereinbaren deine erste InBody-Messung, besprechen dein Ziel und geben dir das Challenge-Heft.
28 Tage umsetzen
Du arbeitest Schritt für Schritt an deinen Routinen und erhältst begleitende Tipps für den Alltag.
Abschluss
Wir vergleichen deine Entwicklung, sprechen über deine Erfahrungen und planen den sinnvollsten nächsten Schritt.
Optional per E-Mail
Die passenden Impulse zur richtigen Zeit
Die E-Mail-Begleitung ist freiwillig. Deine Teilnahme an der Challenge funktioniert selbstverständlich auch ohne Newsletter.
- Woche 1: Zucker erkennen
- Woche 2: Sinnvolle Alternativen finden
- Woche 3: Gewohnheiten verändern
- Woche 4: Ergebnisse langfristig sichern
Häufige Fragen
Kurz und klar beantwortet
Muss ich bereits Mitglied bei 3Seen Fitness sein?
Nein. Die Zucker-Challenge ist sowohl für Mitglieder als auch für externe Teilnehmende geeignet.
Was kostet die Teilnahme?
Mitglieder von 3Seen Fitness zahlen 25 €. Für externe Teilnehmende kostet die vollständige 28-Tage-Challenge 50 €.
Wann beginnt meine Challenge?
Dein persönlicher Start wird mit dem 3Seen-Team abgestimmt. Die 28 Tage beginnen rund um deinen vereinbarten Starttermin.
Muss ich komplett auf Zucker verzichten?
Im Mittelpunkt steht der bewusste Umgang mit zugesetztem Zucker. Du lernst Zuckerfallen kennen und entwickelst realistische Regeln für deinen Alltag.
Wie vereinbare ich meinen Starttermin?
Nach deiner Anmeldung melden wir uns bei dir. Du kannst uns auch direkt unter 05634 993150 oder 0160 7700220 anrufen.
Bereit für vier bewusste Wochen?
Melde dich jetzt an. Die Teilnahme kostet 25 € für Mitglieder und 50 € für externe Teilnehmende. Anschließend vereinbaren wir persönlich deinen Starttermin.
Anmeldeformular öffnenFragen? 05634 993150 · 0160 7700220
