Du suchst eine Herausforderung die dich nicht nur körperlich sondern auch mental fordert?
Dann bist du genau richtig bei uns. Gemeinsam mit Yvonne Köhler (Bundeswehr Soldatin) freuen wir uns den Viking Raid bei uns durchführen zu dürfen.
Yvonne Köhler hat diese Challenge ins Leben gerufen und als ehemaliger Scharfschütze weiß ich auch wie wichtig mentale Fitness ist. Somit freuen wir uns sehr dieses Event weiter zu tragen.
Natürlich gibt es auch tolle Preise zu gewinnen, was euch erwartet erfahrt Ihr weiter unten im Text.
Der Viking Raid ist ein Military Fitness Wettkampf und fordert den Teilnehmern alles ab.
Die Challenge wurde ursprünglich von Bundeswehr Soldaten in Mali durchgeführt und nun findet Sie ihren weg in unser Studio.
Durchgeführt wird diese Challenge von niemand geringerem wie der leitenden aus Mali (Yvonne Köhler).
HAST DU DAS ZEUG DAZU?
Der Viking Raid baut auf einer kleiner Geschichte auf. Diese Geschichte (weiter unten) wird durch den Wettkampf widergespiegelt.
Wir vom 3Seen Fitness bieten zwei Klassen im Wettkampf an:
SINGLE MEN/WOMAN: Du startest alleine gegen die anderen Teilnehmer und musst den Wettkampf in voller länger durchführen.
DOUBLE WOMAN: Du startest gemeinsam als Team mit deiner Freundin und Ihr teilt euch den Wettkampf. Wobei jedes Teammitglied in jeder Challenge etwas abfertigen muss.
Bsp.: 50 Kettlebell Swings – 1 Wdh ein Teampartner und 49 Wdh der andere ist regelkonform.
DOUBLE MEN/MIXED: Gemeinsam mit deinem Teampartner bestreitest du die Challenge für MEN/MIXED.
Hier kommt dein ABLAUF:
Bereite dich mit verschiedenen Workout of the Days vor. Eine große Auswahl findest du in unserer 3Seen Fitness App.
Aber wir haben auch ein Plan zum Download vorbereitet, solltest du nicht alles Equipment für die Challenge parat haben.
Hier kannst du unseren 6 Wochen Vorbereitungsplan downloaden.
Sei ca. 30 min vor Start bei uns im Studio. Es gibt Umzieh wie Duschmöglichkeiten. Vor dem Start gibt es noch eine ausführliche Einweisung in jede Übung und die Regeln.
Sobald du die gesamte Challenge durchgeführt hast, kriegst du deine Teilnehmer-Urkunde mit deinem Namen und deiner Zeit. Dazu gibt es einen passenden Event Patch.
Ja, das Event ist 7 Tage vor Start kostenfrei stornierbar. Solltest du kurzfristiger stornieren behalten wir uns vor 50% der Anmeldegebühr einzubehalten.
